RO & OVERSKUD er 3 effektive og enkle teknikker til at skabe mere ro på krop & sind, samt personligt overskud i hverdagen.
Øvelserne vil skabe kontakt til din indre styrke og løfte din hverdagsglæde.
Ved at bruge enkle teknikker, kan du let implementere dem i hverdagen.

En meditation til at skabe ro på kroppen
En visualiserings øvelse til at komme i kontakt med glemt passion
En affirmation øvelse der løfter dit selvværd

De er skabt til at hjælpe dig med at:

🙌🏻 få ro i hovedet
🙌🏻 få ro på kroppen
🙌🏻 opleve større overskud
🙌🏻 løfte din trivsel
🙌🏻 skabe større indre glæde
🙌🏻 at berolige dit nervesystem

Øvelserne ligger i mit on-line bibliotek og du har adgang til dem så længe mit bibliotek er åbent.

Med dem kan du hurtigt ændre kurs, hvis dit liv er ude af balance, du trænger til at lade op eller tage en opløftende pause i hverdagen.

Aller kærligst,

Helle Eriksen💗
Trivselsfacilitator
Mentor & Stresscoach